Sei imbrigliato nella tua condizione e hai bisogno di una mano per cambiare questa situazione?
CambiaMente è il primo percorso basato sulla RIPROGRAMMAZIONE SINAPTICA POSITIVA (RSP)
studiato per chi vuole affrontare un cambiamento ma è bloccato dai conflitti che l’idea di cambiare genera
24 incontri
Uno a settimana per una durata complessiva di 6 mesi (in presenza oppure online)
6 Fasi
Fase 1: Decodifica delle abitudini/routine
Nella prima fase vengono identificati le principali azioni automatizzate che alimentano il malfunzionamento psicofisico
(pensieri negative, reazioni emotive disfunzionali, condotte maladative, alimentazione tossica, stile di vita sedentario, isteria).
Fase 2: Analisi dei bisogni
In questa fase vengono estrapolati i bisogni hic et nunc e attagliati al contesto di vita, attraverso un’analisi a 360 gradi dell’individuo
e del suo ambiente circostante (richieste familiari e professionali, esigenze squisistamente private).
Fase 3: Goal Setting
In questa fase si definiscono gli obiettivi nel breve, medio e lungo termini, nel rispetto della loro attuabilità, misurabilità, replicabilità.
Fase 4: Risk management
In questa fase si circoscrivono le potenziali minacce (pro e contro), i pericoli reali (vantaggi e svantaggi secondari)
che impattano su se stessi e sul proprio mondo, al fine di sviluppare strumenti di prevenzione, gestione e contenimento.
Fase 5: Riprogrammazione Sinaptica
In questa fase vengono introdotte le nuove abitudini nella routine quotidiana, convertendo in strategie le evidenze raccolte fino a questo momento.
Fase 6: Sostegno al cambiamento
In questa fase si supporta l’automatizzazione e il mantenimento del benessere ritrovato, sia in termini di salute che di qualità della performance.
